الحمية المناسبة للمسنين Fundamentals Explained

الحمية المناسبة للمسنين Fundamentals Explained

Blog Article

تساعد الحمية الغذائية أو النظام الغذائي لمرضى تليف الكبد على توفير التغذية الكافية واللازمة لهم، بالإضافة إلى تقليل حجم العمل والجهد الذي يبذله الكبد؛ مما يحافظ على صحته، ويمنع المزيد من التلف.

في مقالنا هذا، نأتي بدليل لتغذية المسنين المصابين بالسمنة، السكري، أمراض القلب وضغط الدم المرتفع؛ اقرؤوا المقال حتى النهاية:

جميع الحقوق محفوظة ومملوكة لمجلة بارسی طب الطبية ، ولا يُسمح بإعادة نشر المحتويات إلا بذكر اسم موقع بارسی طب.

المكونات مدرجة بترتيب تنازلي. ويعني ذلك إدراج العناصر الأكثر وجودًا في المنتج أولاً وأقل ما فيه في آخر القائمة. تأكد أن السكر ليس ضمن أولى المكونات الواردة في القائمة.

وتعين هذه التمارين المسن على القيام بالأنشطة اليومية، مثل: ارتقاء السلالم، والحفر في الحديقة، وغيرهما. ولهذه التمارين أشكال مختلفة، منها:

سرطان الفم والحلق والمريء (الأنبوب الذي يحمل الغذاء والسوائل من الفم إلى المعدة).

الأطعمة الحمضية، مثل عصير البرتقال أو صلصة الطماطم أو القهوة.

إن أفضل طرق الحصول على الكالسيوم تكون عن طريق الطعام. توجد العديد من الأطعمة والمشروبات المتاحة التي تحتوي على اضغط هنا الكالسيوم المضاف. وهي في كثير من الأحيان تحمل صفة “مدعومة بالكالسيوم”.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

استشر مقدم الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج للمارسة التمارين أو زيادة التمارين الحالية.

ويمكن أن تسبب مكملات الكالسيوم الإمساك. فإذا كنت تعاني من هذا الأثر الجانبي، فتناول قدرًا أكبر من السوائل والألياف في نظامك الغذائي.

وتشمل الموارد الأخرى الجمعية الأمريكية للسرطان () والمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان () اكتب “المكملات الغذائية” في شريط البحث عند زيارة هذه المواقع للحصول على المزيد من المعلومات.

ويمكن أن تحدث الإصابة بهشاشة العظام كأثر جانبي لعلاج سرطان الثدي. إذا كنت تتناول مثبطات الأروماتاز (أحد أنواع العلاج الهرموني) فقد يؤدي ذلك إلى تقليل كثافة المعادن بالعظام ومن ثم زيادة مخاطر الإصابة بهشاشة الظام والكسور.

​سؤال الطبيب عن الطرق التي يمكن بها زيادة مقدار النشاط البدني الذي تقوم به بأمان.